 |
Mana Yang Efektif Membentuk Otot Pengulangan Atau Beban 4.20 MB | 5:06 Download |
|
|
Pengaruh Jumlah Repetisi Terhadap Pertumbuhan Otot 4.89 MB | 5:56 Download |
|
|
Berapa Sih Beban Yang Tepat Untuk Kamu 4.11 MB | 4:59 Download |
|
|
3 Komponen Penting Hypertrophy 6.17 MB | 7:29 Download |
|
|
10 Siasat Bentuk Otot Untuk Pemula 17.21 MB | 20:53 Download |
|
|
Apa Itu Repetisi Dan Apa Itu Set 4.34 MB | 5:16 Download |
|
|
7 Parameter Latihan Beban Agar Hasil Maksimal 15.85 MB | 19:14 Download |
|
|
Repetisi Terbaik Untuk Membangun Massa Otot 6.37 MB | 7:44 Download |
|
|
Alasan Kenapa Ade Rai Beratberat Kalau Latihan 15.81 MB | 19:11 Download |
|
|
Cara Menentukan Repetisi Fitness 12.96 MB | 15:44 Download |
|
|
10 Kesalahan Pemula Dalam Latihan Beban 12.48 MB | 15:09 Download |